Yaşam Tarzı
WordPress benim favori bir blog aracım ve burada WordPress'i kullanmak için ipuçları ve püf noktaları paylaşıyorum.
-
SAĞLIKLI BİR YAŞAM TARZI İÇİN 9 İPUCU > Bilgiustam
Hayat öngörülemez, telaşlı ve dağınık olabilir. Gerçekten yapmak istediğimiz şeyleri veya yapmamız gerektiğini bildiğimiz şeyleri yapmaya her zaman zamanımız olmuyor. Ancak gerçekten önemli olan şeylere öncelik vermek, her on yılda…
Devamını Oku » -
Et, Kümes Hayvanları ve Deniz Ürünlerinin Güvenle Saklanması > Bilgiustam
Gıdalarda küf mantarı, virüs, parazit ve bakteri gibi patojenler bulunabilir. Bakteriler gıda zehirlenmesinin en yaygın nedenidir. Bazıları oksijene ihtiyaç duyar, bazıları duymaz, bazıları oksijenle ya da oksijensiz yaşayabilir. Bakteriler protein,…
Devamını Oku » -
Et, Kümes Hayvanları ve Deniz Ürünlerinin Güvenle Saklanması > Bilgiustam
Gıdalarda küf mantarı, virüs, parazit ve bakteri gibi patojenler bulunabilir. Bakteriler gıda zehirlenmesinin en yaygın nedenidir. Bazıları oksijene ihtiyaç duyar, bazıları duymaz, bazıları oksijenle ya da oksijensiz yaşayabilir. Bakteriler protein,…
Devamını Oku » -
Yumurtalar Nasıl, Nerede ve Ne Kadar Süre Saklanabilir? > Bilgiustam
Yumurtalar, kahvaltı yiyeceklerinden doğum günü pastalarına kadar her şeyde kullanılan inanılmaz derecede çok yönlü bir içeriktir. Yumurtalar bozulabilir, bu nedenle taze tutmak ve güvenli bir şekilde saklamak için doğru şekilde…
Devamını Oku » -
Yumurtaları Kullanırken, Saklarken ve Pişirirken Yapılan Hatalar, Yumurta Güvenliği > Bilgiustam
İster sabah kahvaltısında ister günün ilerleyen saatlerinde yenilsin, yumurta sevilen, lezzetli ve sık kullanılan bir gıdadır. Protein ve vitaminlerle dolu, sağlıklı beslenmenin bir parçası olan ve bol bulunan yumurta ile…
Devamını Oku » -
En Ölümcül Hastalıklar Hangileridir ? > Bilgiustam
En ölümcül hastalıklar, birçok faktöre bağlı olarak farklı bölgelerde ve yaş gruplarında değişebilir. Ancak dünya genelinde en ölümcül hastalıklardan bazıları şunlar olarak listelenmiştir: Kalp Hastalıkları: Kalp hastalıkları, dünya genelinde en…
Devamını Oku » -
Dowager Kamburu nedir? Nasıl Tedavi Edilebilir, Nasıl Önlenebilir? > Bilgiustam
Torasik hiperkifoz veya kifoz olarak da bilinen Dowager kamburu (Dul kamburu), omurganın aşırı eğriliği sorunu, genellikle omurganın torasik veya göğüs eğrisinde meydana gelen bir sorundur. Boynun alt bölgesinde oluşan genişlemiş…
Devamını Oku » -
Asit Reflü İçin En İyi ve En Kötü İçecekler > Bilgiustam
Büyük miktarda baharatlı veya çok zengin bir yemekten sonra ara sıra mide yanması yaşanması alışılmadık bir durum değildir. Ancak göğüste veya boğazda sık sık yanma, rahatsızlık hissi yaşanıyorsa, kişi asit…
Devamını Oku » -
Henüz Tedavisi Olmayan Hastalıklar > Bilgiustam
Tıbbi bilgilerim Eylül 2021’e kadar güncel olduğundan, kesin ve en güncel bilgileri sunmak adına bir doktora danışmanız önemlidir. Ancak, genel olarak tedavisi sınırlı veya henüz bulunmayan bazı hastalıklar şunlar olabilir:…
Devamını Oku » -
Yoga Yapmanın Sağlığınıza Fayda Sağlayacak 9 Yolu > Bilgiustam
Yoga, uykuyu iyileştirerek, stresi yok ederek, kalbinizi güçlendirerek ve daha fazlasını yaparak zihinsel ve fiziksel kondisyonunuzu artırabilir.Binlerce yıldır yogiler yoganın zihinsel ve fiziksel güçlerinin çığırtkanlığını yapıyor. Neyse ki, faydalardan yararlanmak…
Devamını Oku » -
Fazla Kilonun Sağlık Konusundaki Riskleri Nelerdir? > Bilgiustam
Günümüz dünyasında obezite giderek daha çok farkındalık yaratılmaya çalışılan en riskli hastalıklardan biri kabul edilirken, fazla kilonun sağlık konusundaki riskleri de her zamankinden daha fazla gündeme geliyor. Fazla kilolar, pek…
Devamını Oku » -
En Tehlikeli Çocuk Hastalıkları > Bilgiustam
En tehlikeli çocuk hastalıkları nelerdir? Çocukların sağlığını tehdit eden sayısız tehlikeli hastalık bulunmakla birlikte en yaygın olarak çocukları tehdit eden hastalıkları aşağıda bulabilirsiniz. Bu hastalıkların çoğu aşılarla önlenebilir. İşte bazı…
Devamını Oku » -
Çarkıfelek Meyvesi ve Bilinmeyen Yönleri > Bilgiustam
Çarkıfelek meyvesi, son yıllarda sağlık meraklılarının dikkatini çeken bir süper gıda olarak öne çıkmıştır. Doğal olarak bol miktarda besin ve antioksidan içeriği ile sağlığımıza pek çok fayda sağlayabileceği düşünülen bu…
Devamını Oku » -
Jawline Nedir? Neden Uygulanır? > Bilgiustam
Günümüzde, güzellik ve estetik konuları her zamankinden daha fazla önemseniyor. İnsanlar, daha çekici ve dikkat çekici bir görünüme sahip olmak için çeşitli güzellik prosedürlerine ilgi gösteriyorlar. Bu prosedürlerden biri de…
Devamını Oku » -
Carb Cycling Nedir? > Bilgiustam
Carb cycling, beslenme planında dönüşümlü olarak karbonhidrat kullanımını düzenleyen bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bazı günlerde yüksek karbonhidrat tüketimine izin verirken diğer günlerde karbonhidrat alımını sınırlar. Carb cycling, kas gelişimini desteklerken…
Devamını Oku » -
Cilt İçin Faydalı Vitaminler Hangileri? > Bilgiustam
Cilt sağlığı, sağlıklı bir beslenmeyle yakından ilişkilidir. Vitaminler, cildin sağlıklı bir şekilde korunmasına ve yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olur. Cilt Sağlığı ve Beslenme Arasındaki İlişki Cilt sağlığı, sağlıklı bir beslenmeyle…
Devamını Oku » -
Kulaklar Neden Tıkanır? Serumen Sıkışması Nedir? Tıkanmış Kulaklar Nasıl Temizlenir?
Serumen (ya da buşon) birikimi nedeniyle tıkanmış bir kulak, en iyi ihtimalle can sıkıcıdır ve en kötü ihtimalle işitme kaybının başlangıcıdır. Serumen, kulak kiri için kullanılan tıbbi terimdir. Serumen, aslında…
Devamını Oku » -
Egzersiz Sonrası Soğumanın Önemi > Bilgiustam
Egzersiz yaparken sadece antrenmana odaklanmak önemlidir. Ancak antrenman sonrası da vücudunuzun doğru bir şekilde dinlenmesi ve toparlanması gerekmektedir. Egzersiz yaparken, vücudunuzda bir dizi fizyolojik değişiklik meydana gelir. Kalp atış hızınız…
Devamını Oku » -
Kırışıklıklar Neden Olur?
Kırışıklıklar, cildin doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak ortaya çıkan ince çizgi ve kırışıklıklardır. Cilt, yaşın ilerlemesiyle birlikte bir dizi fizyolojik ve çevresel etkilerle karşı karşıya kalır ve bu da…
Devamını Oku » -
Yağlı Saçlarda Kuru Saç Derisinin En Yaygın Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Yağlı saçlar ve kuru saç derisi, birçok insanın saç bakımıyla ilgili karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu durum, saç derisinin kuru ve pul pul olmasıyla birlikte saçların aşırı yağlanmasıyla kendini gösterir.…
Devamını Oku »